Astenia primaveral y aromaterapia

Terapias Naturales para prevenir la Astenia primaveral: Aromaterapia

Los tres aromas de Oriente:
• Bergamota para calmar la excesiva excitación.
• Albahaca para reducir el insomnio, la ansiedad y estimular la concentración mental.
• Jengibre para combatir la neurastenia, despejar la mente y favorecer la líbido.

¿Cómo aplicarlos? Cualquiera de los tres aceites esenciales pueden emplearse para hacer masajes mezclados con aceites vegetales (almendras dulces, caléndula, germen de trigo…). Otra forma muy eficaz de utilizar la albahaca y la bergamota es inhalándolos o aplicando unas gotas en la almohada para ayudar a recuperarse durante el sueño de la fatiga diaria. Hay que tener la precaución de no utilizarlos al inicio del embarazo ni tampoco antes de tomar el sol, principalmente la bergamota por ser fotosensibilizante.
10013858_747469055277056_1626139211_n

Share Button
The following two tabs change content below.
Avatar

HI

Escuela de Salud - Barcelona

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies