Taller de Mindfulness

Escucha el artículo

Getting your Trinity Audio player ready...

Comparte en:

Calmar la mente para ver con claridad: Mindfulness A lo largo de la vida pasamos por fases en las que nos sentimos presionados a diferentes niveles: académico, social, laboral, familiar… todo ello redunda en estrés por la cantidad de tareas que desarrollamos y responsabilidades que asumimos. En la actualidad, a causa de las nuevas tecnologías, nos encontramos inmersos en un mundo sobrecargado de información y de comunicación que no tenemos tiempo de digerir ni de disfrutar y que nos provoca agobio, falta de percepción de la “realidad real” y una intoxicación mental que genera un plus de estrés, en muchos casos, difícil de soportar. La meditación, en su forma de Mindfulness, facilita un entrenamiento de la atención plena, que nos permite vivir y disfrutar en armonía, el aquí y el ahora. Este mes de julio volvemos a repetir un curso dirigido a tod@s aquell@s que desean conocer el antídoto al estrés, que les permita tener una mirada más atenta y reflexiva de su vida.