Estamos en el momento crítico de exámenes en el que muchos alumnos sufren de un estrés agobiante que no les permite desarrollar sus mejores capacidades. Las Flores de Bach son una herramienta muy valiosa para la salud y en momentos como esos tiene un plus añadido. Os indicamos una fórmula…

Antes de que llegue el tiempo de tomar baños de sol más prolongados, es aconsejable ir nutriendo, internamente, nuestra piel, para que ésta responda saludablemente. El “batido bronceador”,  es muy rico en vitaminas A y C, te permitirá disfrutar de un delicioso sabor exótico, gracias a la mezcla de la dulce cremosidad…

¡Atrévete!  Estamos en temporada de fresas. Prueba las infinitas combinaciones de sabor que permiten. Aquí van algunas:  Atrevida: fresas y almendras  Anímica: mermelada de fresas y canela  Sugerente: fresas y chocolate  Gozosa: fresas y frambuesas  Delicada: fresas y vainilla  Idílica: fresas y piñas  Chispeante: fresas y menta  Flamante: fresas y…

Cuidarse por dentro, cuidarse por fuera: la Hidroterapia En el Naturismo clásico la Hidroterapia fue una de las técnicas más eficaces y utilizadas por los precursores de lo que hoy se entiende por Naturopatía. Su aplicación caliente o fría tiene múltiples efectos beneficiosos para el organismo: favorece la circulación vascular periférica…

Compartimos una receta del Aula de Vida Saludable, de nuestro “taller de lácteos veganos” Ingredientes: •  100 grs. de anacardos remojados durante 8 horas •  un tomate seco hidratado en aceite •  una cucharadita de levadura de cerveza en copos (prescindible) •  1 cucharada de zumo de limón •  2…

5 razones para no consumir azúcar blanco • Acidifica el organismo • Disminuye la capacidad intelectual • Facilita el síndrome X o metabólico • Favorece los procesos infecciosos • Reduce las reservas de Calcio de nuestro cuerpo

Hay muchos sustitutos del azúcar o endulcorantes. En este post te presentamos cinco sustitutivos para el azúcar blanco. 5 sustitutivos del azúcar blanco Sirope de ágave: presenta un bajo índice glucémico Melaza de caña: rica en minerales Melazas de cereales: se obtienen de la fermentación  enzimática de los cereales Fruta seca dulce: se hidratan y…

La primavera es un época ideal para incrementar el consumo de frutas. La fruta es una excelente fuente de vitaminas y minerales que te ayudará en ese proceso. Algunos ejemplos de sus propiedades nutricionales: Fresas: Ricas en Potasio, Fósforo, Magnesio y vitaminas A, C y B9. Son diuréticas, antiinflamatorias y astringentes. Manzanas…

Una aromatizada y energizante infusión Elaborar una mezcla con una cucharada de cada una de estas aromáticas: albahaca, salvia, romero y tomillo (si son de cultivo propio y eco será espectacular el aroma). Para preparar la infusión toma una cucharadita de la mezcla anterior y añade 1/2 cm. de canela…

La Digitopuntura: una eficaz ayuda en primavera Para algunas personas esa estación es sinónimo de alergias y de sus molestos síntomas. La Medicina Tradicional China los interpreta como un bloqueo en el flujo de los canales energéticos causado por los alérgenos. Para restablecer el equilibrio energético con la Digitopuntura se…