Seguimos depurando el organismo con un estupendo batido verde detox. Toma nota: ramas de perejil hojas de apio y lechuga un mango una naranja agua mineral hasta lograr la textura al gusto. Una vez esté todo batido añade un toque de canela molida y mezcla. Mejor si la fruta y…

Astenia primaveral y Aromaterapia Los tres aromas de Oriente: •  Bergamota para calmar la excesiva excitación. •  Albahaca para reducir el insomnio, la ansiedad y estimular la concentración mental. •  Jengibre para combatir la neurastenia, despejar la mente y favorecer la líbido. ¿Cómo aplicarlos? Cualquiera de los tres aceites esenciales pueden…

Vienen en primavera y si tenemos suerte desaparecen en verano. Las respiratorias son fáciles de detectar por sus síntomas estacionales: tos, mocos, carraspera, lagrimeo, picor… La Naturopatía y la Homeopatía ofrecen tratamientos que previenen, mejoran e, incluso, tratan el fondo del problema para evitar recaídas anuales. En la prevención dan…

¿Retención de líquidos? Toma nota: •  Restringe el consumo de azúcares, sobre todo los refinados •  Disminuye al máximo el consumo de sal •  Consume sólo grasas de calidad: aceites vírgenes, semillas de lino, nueces… •  Aumenta el potasio en tu dieta con raciones abundantes de verduras y frutas •  Camina,…

Ayúdate de un energizante batido vegetal Una naranja con su pulpa ½ plátano maduro hojas verdes de lechuga raíz de jengibre hojas de menta fresca agua mineral Todo ecológico, si es posible. Es una mezcla bien balanceada en sabores y aporte nutricional que, si le coges el punto a tu…

Un jardín en tu cocina: los germinados Anímate, es fácil: pon semillas orgánicas de alfalfa en un bote de cristal y cúbrelas con agua mineral, 8 horas en lugar oscuro. Sujeta una gasa a la boca del bote y elimina el agua, enjuaga las semillas, vuelve a echar agua y…

¿Y si empiezas el día con una leche vegetal hecha por ti? Remoja toda la noche 70 grs de almendras sin piel y 1 dátil. Pon todo en la batidora, junto al agua mineral añadida poco a poco, para controlar la densidad que va cogiendo. Cuando esté a tu gusto,…

Las Flores de Bach ya forman parte del botiquín de muchos hogares. Sugerimos una mezcla de Flores para la hipertensión, una de las “enfermedades silenciosas” más peligrosas y comunes en nuestra sociedad. Las Flores de Bach, desde la perspectiva de su aplicación transpersonal, pueden ser de gran utilidad, por ejemplo…

¿Qué tal si nos vamos preparando con un delicioso batido verde detox? Toma nota: hojas de perejil, apio y espinacas, más una pera o manzana, medio limón y agua mineral suficiente para que tenga una textura a tu gusto. Todo orgánico, of course. Tómalo a media mañana y verás qué…