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¿Retención de líquidos?
Toma nota:
• Restringe el consumo de azúcares, sobre todo los refinados
• Disminuye al máximo el consumo de sal
• Consume sólo grasas de calidad: aceites vírgenes, semillas de lino, nueces…
• Aumenta el potasio en tu dieta con raciones abundantes de verduras y frutas
• Camina, haz bicicleta, sube escaleras, baila… mueve el cuerpo
• Ayúdate de tres infusiones diarias de cola de caballo, diente de león o abedul
Y si a todo ello le añades una sesión semanal de Drenaje Linfático, reducirás la hinchazón, mejorarás la circulación y eliminarás toxinas.
¿Retención de líquidos?
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Escuela de Salud - Barcelona