Digitopresión o Digitopuntura para el dolor de garganta, afonía e insomnio.

Recomendación:

Primero, sentarse cómodamente, elevar los pies y colocarlos sobre una superficie blanda. Luego, masajear en ambos pies los puntos 1 y 3 de riñón.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Localización de los puntos en el pie:

  • 1R – Yonquan/ iong-tsiuann. Situado en la depresión del primer tercio de la planta del pie, donde nace el canal o meridiano de riñón.
  • 3R – Taixi/ traé-tsri. Situado detrás del maléolo interno en la depresión, por encima del calcáneo.

¿Cómo efectuar el masaje?

  1. Realizar, simultáneamente, una compresión de los puntos 1R y 3R en ambos pies.

En el punto 1R hacer pinza con los dedos pulgar e índice, o simplemente presionarlo.

En el punto 3R hacer pinza con los dedos pulgar e índice.

  1. Aplicar una presión profunda y gradual hasta lograr la sensación de entumecimiento.

Si al inicio de la presión el punto 1R está muy dolorido, no continuar y recomendar una visita al médico para descartar algún trastorno venoso grave en la pierna del pie doloroso.

Share Button

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies